筋トレ遍歴シリーズの前回のあらすじ ベンチプレスのMAXに次々に挑戦していった 高校３年生の時。 体重53kg程度ながら 102.5kgまで上げることができた。 またもや成功の勢いで、 また次のMAXに挑戦したくなり、 105kgに挑戦する。 dannjiki835.hatenablog.co…

筋トレ遍歴シリーズの前回のあらすじ ベンチプレスのMAXに次々に挑戦していき、 その都度成功し、快進撃を続けていた 当時高校３年生の夏頃。 97.5kgまで上げる事ができ、 いよいよ次は100kgに挑戦する時が来た。 dannjiki835.hatenablog.com いよいよ100kg…

筋トレ遍歴シリーズの 前回のあらすじとしては、高校3年生当時、 ベンチプレスのMAXに挑戦して85kgまで 上げられるようになったところまで書いた。 dannjiki835.hatenablog.com それからまた10レップでの ベンチプレスをする日々を続けたが、 3ヶ月ほどが過…

以前に書いた筋トレ関連の記事から だいぶ間が開いてしまったけど、 僕の筋トレ遍歴の続きを書こうと思う。 前回までのあらすじとしては 僕が高校２年生の時までの事を書いた。 dannjiki835.hatenablog.com 自宅から自転車に乗り、時間をかけて スポーツクラ…

前回のあらすじ 新天地のスポーツクラブのジムに 通い始め、その設備に満足して、 僕は喜んで通い続けた。 ただ一つ、僕が選択した一番安いコースは 平日17時までのコースだったので、 当時学校が終わってジムに行くと、 すでに16時頃になるので、 トレーニ…

前回のあらすじ トレーニングマシンについて もっと欲の出てきた僕は、 もっとマシンが充実している トレーニング施設を探し始め、 ついに希望通りのジムを見つけ出し、 そこに入会した。 dannjiki835.hatenablog.com 平日の17時までの時間のコース だったの…

前回のあらすじ とある筋トレ関連の本と出会い、 ウエイトトレーニングに関する 基本的な知識を得ることができた。 dannjiki835.hatenablog.com トレーニングに関する知識や 食事に関する知識も得ることが出来ると もっと色々な種類のトレーニングが したく…

前回のあらすじ 区のトレーニング施設で 筋トレをするようになってから半年が経過し、 ベンチプレスも体重50kgで 75kgを上げることが出来、 まあまあ筋力が付いてきた。 この時16歳。 dannjiki835.hatenablog.com この頃はあまりトレーニングに対しての 知識…

前回のあらすじ 初めてベンチプレスのMAX というものに挑戦し、 55kgは難なく上がったが、 60kgには失敗した。 dannjiki835.hatenablog.com それからしばらくは また50kgで数レップをやる というトレーニングを続けていたが、 また1ヶ月くらい経った頃には、…

前回のあらすじ 区のトレーニング施設に通い続け、 知識が無いながらも、 週に３回のトレーニングを続け、 体にも変化が表れ始め、 僕のモチベーションも上がっていった。 その頃は油圧式のマシンでの ベンチプレスを行っていたが、 誰々がベンチプレスを何…

前回までのあらすじ それまで自宅でしか 筋トレをやったことのなかった僕が、 区のトレーニング施設で 初めて筋トレをし、初めてバーベルや マシンを使ったトレーニングを 体験することが出来、 その新たな刺激や体験に大満足して、 「これからこのトレーニ…

小学生以来（継続的には） やらなくなっていた筋トレを 高校１年の秋から、 ひょんなことがきっかけでまたやりだした。 dannjiki835.hatenablog.com ホームセンターで10kgのダンベルを購入し、 自宅で片腕ずつカールをやったり、 腕立て伏せをやったりしてい…

いまではすっかりやらなくなってしまった 僕の筋トレの歴史を紹介しよう。 過去の記事で、 筋トレにハマったきっかけは書いた。 dannjiki835.hatenablog.com dannjiki835.hatenablog.com 小学生の頃だったが、 夢中で筋トレをしていた。 といっても 小学生の…

前回の記事で書いたが、 小学３年生だった僕は、筋トレにハマって、 腕立て伏せと腹筋運動を続けたことで、 見事に筋肉が発達し、 ますます筋トレにハマっていった。 dannjiki835.hatenablog.com その後、４年生の３学期に入った頃に、 またもやテレビで、 …

小学３年生の時である。 僕はある事がきっかけで 筋トレにハマることとなる。 そのきっかけとなったのは、 テレビで見たボディビルダーだ。 僕はそれまで「筋肉」といえば、 父親の腕の力こぶしか見たことがなく、 まぁ見たことがないというと語弊があるが、…