2021-10-23から1日間の記事一覧
小学生以来(継続的には) やらなくなっていた筋トレを 高校1年の秋から、 ひょんなことがきっかけでまたやりだした。 dannjiki835.hatenablog.com ホームセンターで10kgのダンベルを購入し、 自宅で片腕ずつカールをやったり、 腕立て伏せをやったりしてい…
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