2021-03-18から1日間の記事一覧
前回の記事で、それまでの食事から 量を減らす事を決意した所まで紹介した。 しかし食事を減らすことを決意したものの、 長年筋トレ脳になっていて、 栄養をしっかり摂るというのが 常識になっている僕は、食事を減らす事に なかなか踏み切れなかった。 栄養…
前回の記事で、それまでの食事から 量を減らす事を決意した所まで紹介した。 しかし食事を減らすことを決意したものの、 長年筋トレ脳になっていて、 栄養をしっかり摂るというのが 常識になっている僕は、食事を減らす事に なかなか踏み切れなかった。 栄養…